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  大學生洛迦是個虛無主義者,堅稱個人應享絕對的自由。當家庭的接濟中斷時,他產生極偏激的思想,自認為為社會除害的謀殺了一個放高利貸的老太婆。闖禍後他飽受良心譴責,瀕臨崩潰,只好俯首認罪,被判充軍西伯利亞。幸而在親友、愛人的開導下,得以革面洗心,刑滿後與愛人同創新生活。

  台北市政府評選優良兒童讀物。

 

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    作者: 杜斯妥也夫斯基    新功能介紹
  • 出版社:台灣東方    新功能介紹
  • 出版日期:1900/01/01
  • 語言:繁體中文

 

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記者楊奇/綜合報導 雙胞胎飛飛翔翔的保母小亨堡,平時打扮較中性,最常看到的就是T恤、褲裝和球鞋的組合,但26日是她妹妹結婚的日子,陳建州偷偷拍下她試穿高跟鞋的模樣,有些不知所措的模樣笑翻網友。 ▲黑人偷拍小亨堡穿高跟鞋的樣子。(圖/翻攝自陳建州IG) 陳建州25日在Instagram上PO出小亨堡試穿高跟鞋的模樣,還留言笑說是「偷穿范范的高跟鞋」,平常多穿球鞋和平底鞋的小亨堡,從套鞋到站起身,看起來都滿臉害羞和不自在,試走路的時候也是小心翼翼,像是怕一個不小心就跌跤了。 ▲黑人笑說小亨堡(左圖右1)會穿范范的高跟鞋,去參加亨堡妹(右圖右)的婚禮。(圖/翻攝自小亨堡IG) 顯眼的銀色高跟鞋,對比仍然穿著T恤、短褲的小亨堡,超反差笑翻網友,不少人留言「求影片」、「感覺像小朋友偷穿媽媽的鞋」,也有人欣賞稱讚「小亨堡好正」,但大部分網友都直指是平常就有「整人王」之稱的黑人逼她穿的:「一定是你說要穿的」、「小亨堡又被出賣了!」

▲亞錦賽中華隊7日開訓。(圖/記者楊舒帆攝) 記者楊舒帆/桃園報導 為備戰10月開打的亞洲棒球錦標賽,中華隊7日在開南大學展開集訓,總教練郭李建夫表示,旅外球員尚等待球團回覆。 亞錦賽中華隊由合庫及台電等社會球隊為主體,投手部分有6位世大運國手加入,其他都是社會球隊選出的菁英,台電的球員正在移地訓練,下周才會加入中華隊。 培訓名單中的旅外4名球員,包括印地安人的陳品學、張育成與朱立人,還有樂天金鷹的宋家豪,4人都是表達有參賽意願的球員,不過他們能否參賽還是得經過球團同意,郭李建夫表示,還在等球團回覆。張育成和朱立人季賽結束返台休息,陳品學還有小聯盟季後賽正在進行,樂天金鷹宋家豪最近保持好表現突破個人最快球速到157公里,若球團決定讓他升上一軍為季後賽打拼,則參加亞錦賽機會不大。 針對為期一個月的集訓期,總教練郭李建夫規劃如下,本周先簡單調整,下周台電球員加入,再練到禮拜三,之後各自回母隊參加協會盃,開打前會在北部進行練習賽,他透露,「世大運成績不理想,練習上會做修正,彌補之前的不足。」 首日訓練業餘大哥林瀚被郭李建夫點名,由他來決定隊長人選,林瀚選定年齡介於全體球員中間且做事認真負責的陳偉志擔任隊長,由陳毅宏和林安可擔任副隊長,協助球隊大小事,由他們來帶領中華隊出征亞錦賽。 ▲亞錦賽中華隊7日開訓,野手群收操伸展。(圖/記者楊舒帆攝) ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團

生活中心/綜合報導 冷氣團來襲,氣溫瞬間降到20度以下,很容易出現手腳冰冷,神經發麻卡卡的症狀,小心引起心血管等潛在疾病的發生!《史瑪特過生活》15日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師,分享改善血液循環的小撇步,讓你能安穩度這個寒冬。 面對外在環境的溫度改變,交感神經會做出反應,為了保持身體軀幹的溫暖,保護大腦、脖子、內臟的存活,四肢血液循環會降低,防止熱能散失,但男女構造不同,女生比男生的手腳冰冷情形更嚴重,原因如下: 1.女性體脂肪較男性高,且負擔起生育的重任,核心溫度需要保持恆定,因此手腳四肢等血液循環現象較差。 2.女性代謝率低於男性約30%,脂肪容易囤積,產生熱量就少。 3.女性肌肉量較少,運動量低,燃燒的熱量較少。 4.女性含有大量雌激素,會讓血液濃稠,流暢度較差。 汪國麟醫師也提醒,血液循環差可能跟潛在的心血管疾病有關,根據105年衛福部統計國人10大死因中的心臟病、腦中風、高血壓,寫都是因為內皮細胞的受損,導致血管阻塞、動脈硬化。維生素不足也會使血管鈣化,保持細胞的能量充足,須注意高風險因素。 另外,生活習慣和飲食習慣,也會影響血液循環,網路流傳多吃蔬食可能會導致體質偏寒,抗寒程度會降低,然而汪國麟醫師則提出不同看法,血液循環要好,重點是血液要清澈,多吃蔬果可以預防三酸甘油脂、低密度膽固醇的囤積,所以冬天不能光吃大魚大肉補身體,還是要攝取沙拉、蔬果等食物。 除了從飲食習慣調整,天冷常見的身體狀況,有起床後的落枕與抽筋,除了運用熱敷減緩不適之外,汪醫師建議大家每天早上要養成伸展及拉筋的習慣,泡澡後也很適合拉筋,更提供大家幾個活絡血液循環的小撇步和飲食小叮嚀! 1.雙手用力握拳30秒再放開。 2.將腳底板往後扳緊,讓小腿筋拉開。 3.從事有氧運動,增加大肌肉的運動量和代謝率。 4.飲食不要補過頭,適當的熱量攝取。 5.穿著保暖,不要愛美穿得少。 6.睡飽一點可以抗寒。 7.少喝咖啡,咖啡因會讓交感神經興奮,對溫度變化會變敏感。 8.食用銀杏、魚油,補充營養素。


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